Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | RennKröte  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Dauer | 03:10:00 h |
| Distanz | 50,00 km |
| km/h (Mittel) | 15.79 km/h |
| km/h (Maximum) | 43.3 km/h |
| Höhenmeter | 650 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (24 Grad) |
| Notizen |
Nach der Anmeldung zum 2er Mädels Team mit Andrea spontan nen Tourchen gedreht. Orientierungslos wie ich bin ewig gebraucht bis ich mal den Weg an den Rhein nach Bonn gefunden hab. Mit MP3 Player aber kein Problem - macht Spaß. Vorbei am Kloster und ab zur Löwenburg. Man man man die Steigung zum Schluss kostet immer Körner. Dann kam der Franzi noch hinzu und hat sich von den 7 Hillern abgeseilt. Auf zum Futtern in die Rohmühle und die verbrauchten 2270 kcal auftanken. Ohne Licht zurück nach Hause - nicht so ganz so einfach für mich und versaut mir ordentlich den Schnitt. Hat aber riesig Spaß gemacht und alles war gut - wir hatten alle 3 schon so leichte Adreanlin Kicks und haben uns ordentlich gepusht... Duisburg wir kommen ;o)))
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