Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Delgado  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad |
| Dauer | 04:03:00 h |
| Distanz | 110,80 km |
| km/h (Mittel) | 27.36 km/h |
| km/h (Maximum) | 78.8 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 90 min-1 |
| Höhenmeter | 1.606 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 140 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (15° ) |
| Notizen |
Wildbergerhütte, Iseringhausen, Blockhaus, Eckenhagen, Sinspert, Wiehl, Bielstein, Elsenroth, Kalkofen (RSC Tour), Marienfeld, Ruppichteroth, Oberelben (über Oeleroth), Wirtenbach, Waldbröl, Thierseifen, Dickhausen, Rölefeld, Denklingen, Schneppenhurth.
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