Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | OneWheeler  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | alt aber fein |
| Dauer | 05:09:00 h |
| Distanz | 151,00 km |
| km/h (Mittel) | 29.32 km/h |
| Höhenmeter | 1.630 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | wechselhaft (erst 12 dann 19) |
| Notizen |
Wetter ist brauch bar also los auf nach Siegburg. Dort auf die 150 Runde kurz nach dem Start gesellte sich ein Fahrer zu mir mit ihm fuhr ich dann abwechsel im Wind. ich meist bergauf das sollte sich am Ende noch Rächen. Berg auf war er etwas schneller wie ich dafür ging es bei mir in der "Ebene" und bergab besser. 10km vor Schluss trafen wir eine ähnlich strake Gruppe und es ging mit vollgas in Richtung Ziel. Bei Tempo 40 stieg ich aus und fuhr die letzten 8 Km alleine mit Tempo 32.
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