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30.07.2011
Benutzer OneWheeler .
Sportart Radfahren
Rad Bike
Dauer 02:30:00 h
Distanz 45,00 km
km/h (Mittel) 18.00 km/h
Höhenmeter 400 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Sehr gut
Wetter wechselhaft (16)
Notizen
Halde Haniel einmal bis oben dann die steilen Abfahrten bergbab weiter wie CTF bis Ski Halle dann über 45km Runde zurück zur BMX von da über Elke nach Hause

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OneWheeler .
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