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11.07.2011
Benutzer Delgado .
Sportart Radfahren
Rad Rennrad
Dauer 01:15:00 h
Distanz 30,30 km
km/h (Mittel) 24.24 km/h
km/h (Maximum) 78.8 km/h
Trittfrequenz (Mittel) 90 min-1
Höhenmeter 470 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter heiter (20° )
Notizen
Nach Hause von Bomig via Marienhagen, Dorn, Mittelagger, Aggermühle, Obersteimel, Brüchermühle, ...

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