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| Benutzer | Montana  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | STEVENS S6 mod. |
| Dauer | 03:23:00 h |
| Distanz | 57,20 km |
| km/h (Mittel) | 16.91 km/h |
| km/h (Maximum) | 37.1 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 65 min-1 |
| Höhenmeter | 312 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 173 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (31 - 23 °C ) |
| Notizen |
Dienstag Abend mit dem ADFC Bonn - Tdf / Menden / Bonn / Kottenforstrunde und zurück / 57,17km / 312hm / Schnitt: 16,7km/h
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