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| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:33:00 h |
| Distanz | 1,50 km |
| km/h (Mittel) | 2.73 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
10 mal 50m Brust zum winschwimmen.
5mal 50 m Kraul 3 er Atmung mit 50m Brust zur Erholung.
3 mal 100m Kraul mit 3er Atmung und 50 m Brust zur Erholung
100m Brust zum Ausschwimmen
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