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05.04.2007
Benutzer copachopa .
Sportart Laufen
Dauer 01:40:00 h
Distanz 18,00 km
km/h (Mittel) 10.80 km/h
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Maximum) 156 min-1
Stimmung Gut
Wetter sonnig (12)
Notizen
Lambrecht-NW Stadionbad über Strasse (33 min) danach 1.500m schwimmen siehe auach schwimmen), danach NW -City und über Wolfsburg zurück nach Lambrecht. Allles DL-Tempo

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