Benutzer | copachopa |
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Sportart | Laufen |
Dauer | 01:40:00 h |
Distanz | 18,00 km |
km/h (Mittel) | 10.80 km/h |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Puls (Maximum) | 156 min-1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | sonnig (12) |
Notizen |
Lambrecht-NW Stadionbad über Strasse (33 min) danach 1.500m schwimmen siehe auach schwimmen), danach NW -City und über Wolfsburg zurück nach Lambrecht. Allles DL-Tempo
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