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| Benutzer | sakura  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:55:35 h |
| Distanz | 9,45 km |
| km/h (Mittel) | 10.20 km/h |
| Höhenmeter | 55 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (2,5c°) |
| Notizen |
hinderniss & querfeldeinlauf
http://www.tourwerk.com/track/vollcross-kanal-runde_basis_laufen_kreisfreie_stadt_hamm_hamm_hamm/64187
und die zusatzrunde über die tiefbaumbrücke: http://www.runmap.net/route/807612
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