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| Benutzer | Holperjack  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:38:00 h |
| Distanz | 19,00 km |
| km/h (Mittel) | 11.63 km/h |
| Höhenmeter | 100 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 148 min-1 |
| Puls (Maximum) | 165 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wechselhaft (minus 2 Grad) |
| Notizen |
Lap 1:19:41 /144/156
Lap 2:28:38/152/157
Lap 3:46:43/153/157
Lap 4:1:01/151/153
modifizierte Windbergrunde mit Marieenschacht, Dr. Quendt Zaunrunde
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