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| Benutzer | Holperjack  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:37:00 h |
| Distanz | 19,00 km |
| km/h (Mittel) | 11.75 km/h |
| Höhenmeter | 100 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 141 min-1 |
| Puls (Maximum) | 157 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | wechselhaft (minus 2 Grad) |
| Notizen |
Lap 1:19:52 /140/157
Lap 2:29:19/149/150
Lap 3:51:09/149/152
Lap 4:1:37/141/150
modifizierte Windbergrunde mit Marieenschacht, Dr. Quendt Zaunrunde
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