Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | rallilein  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:30:13 h |
| Distanz | 11,80 km |
| km/h (Mittel) | 7.85 km/h |
| km/h (Maximum) | 12.5 km/h |
| Höhenmeter | 107 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 115 min-1 |
| Puls (Maximum) | 134 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (3°C) |
| Notizen |
Teilweise Crosslauf zum Anfang, danach nur noch Asphalt. Die erste Stunde alleine gelaufen, danach mit Nichte Alex! war toll, wird nächsten Freitag wiederholt :-)
3°C und locker bewölkt. Leichter, kalter Ostwind
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