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| Benutzer | Harzerbergziege  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Elite |
| Dauer | 02:00:00 h |
| Distanz | 30,00 km |
| km/h (Mittel) | 15.00 km/h |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 2 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig |
| Notizen |
90 min 30 min
20 min einfahren
3*10 min Interval bis stufe 4
10*1/1 Interval Stufe 1 hohe Frequenz und 1 min Stufe max
|
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