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| Benutzer | armor  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:08:00 h |
| Distanz | 13,40 km |
| km/h (Mittel) | 11.82 km/h |
| km/h (Maximum) | 21 km/h |
| Höhenmeter | 100 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 145 min-1 |
| Puls (Maximum) | 168 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (-1°C) |
| Notizen |
nach 4 Tage Pause wegen Rückenschmerzen schöne Laufeinheit.
Noch etwas unrund....
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