Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Giant Racer |
| Dauer | 01:14:45 h |
| Distanz | 23,30 km |
| km/h (Mittel) | 18.70 km/h |
| km/h (Maximum) | 25.02 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 72 min-1 |
| Höhenmeter | 61 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 120 min-1 |
| Stimmung | Mittelmäßig |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (Start 17:50 Uhr) |
| Notizen |
Seitenstiche ab Bergedorf evtl. wegen Kälte? Oder überfressen, oder zu lange gesessen...
über B 75 (Heidenkampsweg, Billhorner Brückenstr.), Billwerder Neuer Deich, Ausschläger Elbdeich, Kaltehofe, Moorfleeter Deich, Allermöher Deich, Randersweide, Weidenbaumsweg, Sander Damm, Am Beckerkamp, Park, Am Krähenwald
Gesamtzeit laut Polar incl. Ampelstopps: min.
kcal
% Fett
AVG Cadence s.o.
% v. HRmax
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