Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Triathletin007  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 2,00 km |
| km/h (Mittel) | 2.00 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
400m Ein
2x50m Kr. einseitig im We. L+R
2x50m Kr. Reißverschluss
2x50m Kr. auf den Rü. tippen
2x50m Kr. hinten neben d. Körper tippen
2x50m Badewanne
2x50m Wringen
2x50m Beinschlag auf der Seite L+R
2x50m Hunde- Paddeln
4x50m im We. Kr+ Brust Beine mit Brett
4x50m Kr. Arme mit Paddles
400m Aus.
Insg: 2,0km in 1std
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