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09.11.2010
Benutzer armor .
Sportart Radfahren
Rad Rohloff
Dauer 03:06:00 h
Distanz 68,00 km
km/h (Mittel) 21.94 km/h
km/h (Maximum) 39.8 km/h
Höhenmeter 600 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 139 min-1
Puls (Maximum) 174 min-1
Stimmung Sehr gut
Wetter Dunkelheit/Nacht (1°C morgen und 5°C abends)
Notizen
morgens um 6 für ne Stunde los und dann nochmals abends für gute 2.

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armor .
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