Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Holperjack  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:53:14 h |
| Distanz | 9,40 km |
| km/h (Mittel) | 10.60 km/h |
| Höhenmeter | 500 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampf |
| Puls (Mittel) | 158 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (12 Grad, Sonne, Böhmischer Wind) |
| Notizen |
Gewaltige Schinderei mit kräftigen Anstiegen, dann wieder bergab, Steine, Wurzeln, immer wieder 15...20 Prozent bergauf, wenige Starter
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