Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Nerve XC 6.0 2009 |
| Dauer | 02:08:24 h |
| Distanz | 33,02 km |
| km/h (Mittel) | 15.43 km/h |
| km/h (Maximum) | 48.96 km/h |
| Höhenmeter | 403 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 123 min-1 |
| Puls (Maximum) | 157 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (Start 20:00 Uhr, 11 °C, kaum Regen) |
| Notizen |
alone, wegen Regenphobie der meisten Jungs
Pannen: keine
Stürze: 1x über den Lenker, wegen mini Baumwurzel im Krähenwald bei ca. 10 km/h, ohne Schäden
S-Bahn, Mühlenteich, Wohltorfer Kirchenweg-Trail, Tonteich, Billgrund, Wolfsschlucht, Silker Weg, Fischteiche, Schönau, Ohe, Schönauer Weg (Radweg) nach Aumühle, tlw. Billetrail, Krabbenkamp, Alter Knick, an der Bahn bis Tonteich, weiter zur S-Bahn Reinbek, Parkallee Waldspielplatz, Völckers Park, Böge, dann Höhenmetersammeln im Krähenwald.
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