Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | roadrunner_gs  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Maggie |
| Dauer | 04:40:40 h |
| Distanz | 65,90 km |
| km/h (Mittel) | 14.09 km/h |
| km/h (Maximum) | 43.2 km/h |
| Höhenmeter | 1.251 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (18,6°C) |
| Notizen |
Morgens in Wernigerode ein neues Schaltauge besorgt, anschließen mit Anto und Anhang in Ilsenburg getroffen, die sind von Schierke über Brocken dahin. Neues Schaltauge hat nicht viel geholfen, Zugaußenhülle war direkt hinter dem Schalthebel gebrochen, also von jetzt ab - dank inversem Schaltwerk - mit 44/27 und 29/27 weiter.
Mehr als 24 mit Treten in der Ebene oder Bergab war nicht möglich, bergauf war alles von 8-10% oder 3-6 % Steigung schön. Wetterchen war aber Perfekt.
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
