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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:04:00 h |
| Distanz | 11,81 km |
| km/h (Mittel) | 11.07 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 169 min-1 |
| Puls (Maximum) | 150 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (Start 06:07 Uhr) |
| Notizen |
890 kcal
45% Fett
79% v. HRmax.
5:23 min/km AVG-Speed
Hotel Maritim ( Bonn-Hochkreuz, Rheinaue, Rheinufer bis Rheinhotel Dreesen in Bad Godesberg und zurück zum Hotel Maritim )
im Gegensatz zu letzter Woche keinerlei Schmerzen oder Probleme
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