Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Nerve XC 6.0 2009 |
| Dauer | 02:58:00 h |
| Distanz | 46,80 km |
| km/h (Mittel) | 15.78 km/h |
| km/h (Maximum) | 44.2 km/h |
| Höhenmeter | 429 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 129 min-1 |
| Puls (Maximum) | 164 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (Start 20:00 Uhr, 17,5 °C, kaum noch Regen) |
| Notizen |
mit Dirk den Billetrail nach Aumühle, Friedrichsruh, Dassendorf, Fahrendorf, Bistal, Dalbekschlucht mit Irrfahrt, über Rothenhausschausse und Sachsentor zurück an den Brauereiteichen nach Reinbek
sehr durchweichter u. ausgewaschener Boden
Pannen: keine
kcal
% Fett
% v. HRmax
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