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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 01:21:00 h |
| Distanz | 13,60 km |
| km/h (Mittel) | 10.07 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 134 min-1 |
| Puls (Maximum) | 147 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (Start 05:46 Uhr) |
| Notizen |
893 kcal
55% Fett
71% v. HRmax.
5:56 min/km AVG-Speed
Hotel Maritim ( Bonn-Hochkreuz, Rheinaue, Konrad-Adenauer-Brücke, Beuel-Süd, Beuel-Mitte am Rheinufer, Kennedybrücke , Bonn-Zentrum, Gronau (am Rheinufer) , Rheinaue, Hotel Maritim )
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