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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 02:02:00 h |
| Distanz | 20,57 km |
| km/h (Mittel) | 10.12 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 146 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (Start 05:03 Uhr, 18°C, 3 S) |
| Notizen |
1381 kcal
55% Fett
71% v. HRmax.
5:55 min/km AVG-Speed
Hotel Maritim ( Bonn-Hochkreuz ), Rheinaue, Rheinufer bis ggü. Königswinter ( Drachenfels ) und zurück
keine Probleme/Beschwerden
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