Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | rboncube  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Centurion Backfire LRS Carbon |
| Dauer | 02:20:00 h |
| Distanz | 63,00 km |
| km/h (Mittel) | 27.00 km/h |
| Höhenmeter | 1.000 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampf |
| Puls (Mittel) | 184 min-1 |
| Puls (Maximum) | 198 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | heiter (15°, optmal) |
| Notizen |
Vorsichtig angegangen, aber gut rausgekommen. Taktisch gut mit Gruppen mitgefahren. Abfahrten nichts verloren.
Nach dem Auerberg erste Krämpfe, später musste ich am Berg wegen Krämpfen meine Gruppe ziehen lassen und 12 km alleine fahren. 5km vor Ziel von einer Gruppe aufgesammelt und bis ins ziel gefahren. Schlusspurt auf der Wiese dritter.
2-3min wären drin gewesen wenn ich mich getraut hätte mit schnellen fahrern mit zugehen. Wegen Krämpfen vorsichtig und kraftschonend gefahren. Franz bei Panne geholfen.
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