Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Holger191169  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
Brust: Überzieher bis 40 kg,Kurzhantel fliegende 45 kg bis get no, Schrägbank
Nacken: Nackenheben Langhantel bis 140 kg, Nackenziehen bis 40 kg
Bizeps: Maschine
Training bei den Amerikanern in Baumholder. Kurzhanteln bis 75 kg, ein TRAUM. ;-)
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