Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | DonDirk  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Cannondale Prophet |
| Dauer | 01:17:00 h |
| Distanz | 32,98 km |
| km/h (Mittel) | 25.70 km/h |
| km/h (Maximum) | 47.06 km/h |
| Höhenmeter | 90 hm |
| Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 151 min-1 |
| Puls (Maximum) | 177 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (16) |
| Notizen |
Mit Sprinttraining dazwischen. Danach mit hoher Kurbelfrequenz heim (besser für den Laktatabbau)
Zum Schluss hat mich noch einer überholt, mit dem bin ich dann ne Weile mitgefahren - im Mittel ca. 33 - 35 kmh. War prima.
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