Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Nerve XC 6.0 2009 |
| Dauer | 01:58:00 h |
| Distanz | 31,76 km |
| km/h (Mittel) | 16.15 km/h |
| km/h (Maximum) | 39.75 km/h |
| Höhenmeter | 389 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 139 min-1 |
| Puls (Maximum) | 178 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (Start 19:58 Uhr, 10°C) |
| Notizen |
Schatzkammer, Krähenwald, S-Bahn Reinbek, Krähenwald, Wentorf, Sternwarte ( Michael S. aus Escheburg getroffen ), gelber Pfeil-Weg nach Börnsen, Dalkekschlucht, Escheburg, Schleife, Dalbekschlucht nach Norden raus, Kopfsteinpflasterweg nach Börnsen, B207(ALDI), Wentorf, Sportschule, Pionierbrücke, Obere Bahnstr., S-Bahn Reinbek u. zurück zur Schatzkammer
mit Dirk M., Jan B. und Micha S.
Trockener, super fahrbarer Boden.
kcal
% Fett
% v. HRmax
|
Dies ist die Detailansicht eines Eintrags
