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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Nerve XC 6.0 2009 |
| Dauer | 01:02:45 h |
| Distanz | 24,53 km |
| km/h (Mittel) | 23.45 km/h |
| km/h (Maximum) | 37.81 km/h |
| Höhenmeter | 45 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 142 min-1 |
| Puls (Maximum) | 173 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Schnee (Start 06:57 Uhr, -2°C, 4 Bft aus O, Schneefall) |
| Notizen |
Am Krähenwald, Habermannstr., Am Beckerkamp, Sander Damm, Weidenbaumsweg, Randersweide, Allermöher Deich, Moorfleeter Deich,Andreas-Meyer-Brücke, Grusonstr., Ausschläger Allee, Ausschläger Elbdeich, Billwerder Neuer Deich, B 75 (Billhorner Brückenstr., Heidenkampsweg)
Gesamtzeit laut Polar incl. Ampelstopps: 75 min.
kcal
% Fett
AVG Cadence s.o.
% v. HRmax
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