Benutzer | commencal blanc |
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Sportart | Radfahren |
Dauer | 00:20:00 h |
Distanz | 9,00 km |
km/h (Mittel) | 27.00 km/h |
Trainingsbereich | Wettkampfspezifische Ausdauer 1 |
Puls (Mittel) | 150 min-1 |
Puls (Maximum) | 180 min-1 |
Stimmung | Mittelmäßig |
Wetter | Indoor |
Notizen |
5min warmup, 6 Intervall a 1, mit Pausen a 1 bzw. 1,5! 3min ausrollen
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