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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Nerve XC 6.0 2009 |
| Dauer | 01:15:00 h |
| Distanz | 23,30 km |
| km/h (Mittel) | 18.64 km/h |
| Höhenmeter | 65 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | bewölkt (Start 07:46 Uhr, -10°C, 2 Bft aus SW) |
| Notizen |
Am Krähenwald, Habermannstr., Am Beckerkamp, Sander Damm, Weidenbaumsweg, Randersweide, Allermöher Deich, Moorfleeter Deich,Andreas-Meyer-Brücke, Grusonstr., Ausschläger Allee, Ausschläger Elbdeich, Billwerder Neuer Deich, B 75 (Billhorner Brückenstr., Heidenkampsweg)
Gesamtzeit laut Polar incl. Ampelstopps: min.
kcal
% Fett
AVG Cadence s.o.
% v. HRmax
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