Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | kijan  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Scott Nitrous SL 11 |
| Dauer | 01:45:00 h |
| Distanz | 20,00 km |
| km/h (Mittel) | 11.43 km/h |
| Höhenmeter | 500 hm |
| Trainingsbereich | Kraftausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 168 min-1 |
| Puls (Maximum) | 180 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Regen (10) |
| Notizen |
Rosskopf mit Frank. Hoch von Jugendherberge bis Rosskopf 37 Minuten, dann runter über Grat Richtung Kapelle, Geile Schlammschlacht. Zum Abschluss noch 30 min. Manual üben...
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