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07.02.2007
Benutzer saharadesertfox .
Sportart Laufen
Dauer 01:30:00 h
Distanz 15,00 km
km/h (Mittel) 10.00 km/h
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 1
Stimmung Gut
Wetter Regen (2)
Notizen
Diverse Steigerungen, und 500 - 1000 - 1500 - 1000 - 500 und jeweils 3,5 km Ein- und Auslaufen.

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saharadesertfox .
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