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24.12.2009
Benutzer hadsch .
Sportart Laufen
Dauer 01:03:00 h
Distanz 13,40 km
km/h (Mittel) 12.76 km/h
Höhenmeter 100 hm
Trainingsbereich Wettkampfspezifische Ausdauer 1
Stimmung Sehr gut
Wetter wolkig (3)
Notizen
14 x 500 m mit 1 min Pause immer so 1:55 - 2:00

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