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| Benutzer | mattessen  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Steppi |
| Dauer | 02:15:00 h |
| Distanz | 43,00 km |
| km/h (Mittel) | 19.11 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (8, Regen zum Schluß) |
| Notizen |
Esel, Selbeck, Strohweg, 6-Seen-Platte, Wedau, Regattabahn, Nachtigallental, Raffelberg, Aquarius, Broich, Ruhrtalbahntrasse, Ruhrtal, Mintard, Esel
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