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| Benutzer | Delgado  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | MTB Kinesis |
| Dauer | 03:24:00 h |
| Distanz | 55,90 km |
| km/h (Mittel) | 16.44 km/h |
| km/h (Maximum) | 52.5 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Höhenmeter | 1.100 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 142 min-1 |
| Puls (Maximum) | 170 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Regen (11°) |
| Notizen |
Fahrt mit Ralf und Heiko ab Waldbröl durch die Nutscheid, Schladern, Vierbuchermühle, ....
Teilweise GA2.
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