Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | commander69  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rolle |
| Dauer | 01:45:00 h |
| Distanz | 45,80 km |
| km/h (Mittel) | 26.17 km/h |
| km/h (Maximum) | 46.3 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 82 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 134 min-1 |
| Puls (Maximum) | 176 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor |
| Notizen |
PBC Test.
2 min 30 watt steigern bis puls 170 stufe fertig fahren
beginn 100watt
max 320 watt 175 puls
ergebnis 3.94 watt pro kg körpergewicht
danach recom/ga 1 einheit
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