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21.11.2009
Benutzer Rattlesnake .
Sportart Radfahren
Rad NoSaint MaxariR HT
Dauer 03:52:00 h
Distanz 71,00 km
km/h (Mittel) 18.36 km/h
km/h (Maximum) 53 km/h
Höhenmeter 1.085 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 113 min-1
Puls (Maximum) 158 min-1
Stimmung Sehr gut
Wetter sonnig (10° C min)
Notizen
mit Maren, Hartmut und Wolfgang. Hin- und Rückfahrt bis auf ein kurzes Stück, über Straße. Rest durch die Siegerländer Wälder.

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