Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Canyon Nerve XC 6.0 2009 |
| Dauer | 01:50:00 h |
| Distanz | 34,00 km |
| km/h (Mittel) | 18.55 km/h |
| km/h (Maximum) | 44.59 km/h |
| Höhenmeter | 191 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 129 min-1 |
| Puls (Maximum) | 179 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | Dunkelheit/Nacht (Start 19:48 Uhr, ..°C, leichter Regen, windstill) |
| Notizen |
Schatzkammer, S-Bahn Reinbek, Sophienstr,
Parkallee, Kückallee, Vorwerksbusch,
Krabbenkamp, Schönningstedter Str,
Am Mühlenteich,
Forstautobahn bis A24-Tunnel durch,
kurz vor Rotenbek auf L208 bis Friedrichsruh,
Schönningstedter Str (L314) bis Silk,
alleine weiter Schönningstedter Str (L222),
Hamburger Str., Loddenallee, Krähenwald, "Haus-Rodelberg", Schatzkammer
mit Olli u. Nico
1206 kcal
50% Fett
68% v. HRmax AVG
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