Benutzer | copachopa |
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Sportart | Schwimmen |
Dauer | 01:00:00 h |
Distanz | 2,80 km |
km/h (Mittel) | 2.80 km/h |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | Indoor (24) |
Notizen |
400m es
800m technik
6mal200m temposteigerung1-3und 4-6, jeweils 15sec. pause
400m as
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