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04.11.2009
Benutzer plattsnacker .
Sportart Radfahren
Rad Giant Racer
Dauer 01:02:45 h
Distanz 23,43 km
km/h (Mittel) 22.40 km/h
km/h (Maximum) 31.44 km/h
Trittfrequenz (Mittel) 82 min-1
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 121 min-1
Puls (Maximum) 154 min-1
Stimmung Sehr gut
Wetter Dunkelheit/Nacht (Start 20:36 Uhr, 3°C, 2 Bft aus SO)
Notizen
über Reinbek, Lohbrügge, Sander Damm Weidenbaumsweg, Allermöhe, Kaltehofe Gesamtzeit laut Polar incl. Ampelstopps: 77 min. 507 kcal 55 % Fett AVG Cadence s.o. 64 % v. HRmax

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