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| Benutzer | copachopa  |
|---|---|
| Sportart | Schwimmen |
| Dauer | 00:51:00 h |
| Distanz | 2,30 km |
| km/h (Mittel) | 2.71 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (24) |
| Notizen |
400m es
900m technik kurzflossen
12mal 25 m sprint mit 25 min locker , nach 50m 20 sec. pause
400m aussschwimmen
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