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| Benutzer | Montana  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | STEVENS S6 mod. |
| Dauer | 01:45:00 h |
| Distanz | 31,60 km |
| km/h (Mittel) | 18.06 km/h |
| km/h (Maximum) | 32 km/h |
| Höhenmeter | 90 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 123 min-1 |
| Puls (Maximum) | 140 min-1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (15 °C ) |
| Notizen |
Tdf - Sieglinde - Hennef - Allner See - Hennef - Siegdamm - Siegburg - Obi - Tdf - Probleme: Knieschmerzen (Mitte) - Armbeugen - Beine (Sehnen)
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