Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Meister Scheder  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Der Alte |
| Dauer | 01:30:00 h |
| Distanz | 30,75 km |
| km/h (Mittel) | 20.50 km/h |
| km/h (Maximum) | 31.78 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 85 min-1 |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 148 min-1 |
| Puls (Maximum) | 175 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | bewölkt (11°C, Balkon) |
| Notizen |
15min. Einrollen 15 min. G1, dann 3x 5 min Puls 165-170 und Frequenz 95-100 und 10 min. Abkühlen im Wechsel, 20 min. G1, 10 min. Ausrollen
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