Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Delgado  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Rennrad |
| Dauer | 03:12:00 h |
| Distanz | 83,20 km |
| km/h (Mittel) | 26.00 km/h |
| km/h (Maximum) | 84.6 km/h |
| Trittfrequenz (Mittel) | 90 min-1 |
| Höhenmeter | 650 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 2 |
| Puls (Mittel) | 135 min-1 |
| Puls (Maximum) | 182 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | heiter (18°) |
| Notizen |
RSC Tour mit Anfahrt über Homburg Bröl.
Tour: Berkenroth, Ommeroth, Schönenbach, Vierbuchermühle, Holpe, Wallerhausen, Stippe, Grötzenberg, Kalkofen, Prombach, Rölefeld, Denklingen ...
2-3 Mal im EB/KA-Bereich gefahren (Sprints, Rampe Wallerhausen, ..)
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