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22.08.2009
Benutzer Delgado .
Sportart Radfahren
Rad MTB Kinesis
Dauer 00:30:00 h
Distanz 5,70 km
km/h (Mittel) 11.40 km/h
km/h (Maximum) 30 km/h
Trittfrequenz (Mittel) 90 min-1
Höhenmeter 100 hm
Trainingsbereich Grundlagenausdauer 1
Puls (Mittel) 128 min-1
Puls (Maximum) 177 min-1
Stimmung Gut
Wetter heiter (24°)
Notizen
Mit Jan und Max im Anhänger ins alte Tal und zurück. 1 Mal Vorbelastung für Rennen am So.

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Delgado .
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