Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | commencal blanc  |
|---|---|
| Sportart | Radfahren |
| Rad | Commencal Supernormal ´05 |
| Dauer | 04:10:00 h |
| Distanz | 111,00 km |
| km/h (Mittel) | 26.64 km/h |
| Höhenmeter | 415 hm |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Puls (Mittel) | 130 min-1 |
| Puls (Maximum) | 162 min-1 |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | sonnig (35) |
| Notizen |
Heistern, Langerwehe, Geich, Echtz, Hoven, Arnoldsweiler, Radwege über Merzenich nach Kerpen, Schleife Richtung Sinndorf (Kerpener Kreuz), Türnich, Berrenrath, Gleuel, Frechen, Marsdorf, Lindental, Dürener Straße, Neumarkt- Treffen mit Alex, Kölsch und Pizza - Köln Ehrenfeld, Lövenich, vom Weg ab, Brauweiler, Glesen, Oberaußem, Niederaußem, Rückweg, Quadrath- Ichendorf, Horrem, mit Bahn bis Langerwehe, nach Inden/Altdorf
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