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| Benutzer | plattsnacker  |
|---|---|
| Sportart | Laufen |
| Dauer | 00:16:00 h |
| Distanz | 2,50 km |
| km/h (Mittel) | 9.38 km/h |
| Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
| Stimmung | Sehr gut |
| Wetter | sonnig (Start 18:02 Uhr, Koppeltraining) |
| Notizen |
Schatzkammer --> Krähenwald, Waldhaus, Schatzkammer
Koppeltraining im direkten Anschluß an Biken vom Büro ( 35 km ) als Vorbereitung auf den Möhneseetriathlon am 22.8.09
keine Probleme
...Kcal
.. % Fett
.'.." / km
AVG .. % v. HRmax
< 71% von HRmax GA1
> 71% von HRmax GA2
Trainingsbereiche:
<http://www.intro-wolfsburg.de/trplandetail.hti#bereiche>
|
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