Dein Training online verwalten und auswerten
| Benutzer | Holger191169  |
|---|---|
| Sportart | Kraftsport |
| Dauer | 01:00:00 h |
| Distanz | 0,00 km |
| Trainingsbereich | Sonstiges |
| Stimmung | Gut |
| Wetter | Indoor (Waaaaaaaaaaaaarm) |
| Notizen |
Rücken: Frontziehen (bis 80kg), Frontrudern Maschine (bis 45kg), Hyperextension
Schultern: Schulterdrücken Maschine (bis 60kg), Maschine (hintere deltas)
Trizeps: Seilzug
3-satz-Training
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