Benutzer | copachopa |
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Sportart | Schwimmen |
Dauer | 01:11:00 h |
Distanz | 3,00 km |
km/h (Mittel) | 2.54 km/h |
Trainingsbereich | Grundlagenausdauer 1 |
Stimmung | Gut |
Wetter | sonnig (25) |
Notizen |
800m es
600m technik
500m krual beine arme bull-boy
400m kraul mit flossen in 6:08 min
100m kraul mit flossen in 1:21 min
600m as
4 mal 20 - 25 m apnoetauchen
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